Bowl alle fragole e more

La ricetta della bowl alle fragole e more, una colazione sana e completa che si prepara in un attimo e che vi farà fare un'ottima figura sui social.

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bowl con yogurt alle fragole more e cereali
Dissapore

di Dissapore 26 Agosto 2021

La bowl alle fragole e more è una delle mille varianti delle breakfast bowl, perfetta per la colazione durante la bella stagione; questa versione prevede l’uso di fragole e more fresche, ma ovviamente la frutta può essere sostituita a piacere, scegliendo quella che piace di più e adattando la bowl alle diverse stagioni.

La base di yogurt bianco può anche essere sostituito da uno yogurt vegetale per farne una versione vegan, comunque quello su cui si sbizzarrirà maggiormente la vostra fantasia sono gli ingredienti del topping: frutta secca, cereali in fiocchi, scaglie di cioccolato, fiori eduli… Siate instagrammabili!

Cucina: Italiana
difficoltà-ricetta Difficoltà: Facile
tempo-preparazione Preparazione: 5 Minuti
porzioni Porzioni: 1 Persona
prezzo Prezzo: Basso
kcal Calorie: 276 Kcal
opzione-alimentare Vegetariano
ingredienti

INGREDIENTI

  • Yogurt bianco 200 g
  • Fragole 4
  • Mora
  • Farro in fiocchi
  • Cacao fave
  • Cocco in scaglie
copia-ingredienti COPIA LA LISTA

Preparazione

yogurt e fragole nel bicchiere del frullatore
2
yogurt in una ciotolina di legno a cui vengono aggiunti cereali soffiati
3
 
1
 

Per preparare la ricetta della bowl alle fragole e more, lavate e mondate le fragole. Tagliatele grossolanamente e inserite nel bicchiere del blender.

 
2
 

Unite lo yogurt. Frullate e amalgamate bene.

 
3
 

Riempite la ciotola e unite il farro.

 
4
 

Decorate con le scaglie di cocco disidratato e le fave tritate di cacao.

 
5
 

Aggiungete anche le more e spolverate con altra granella di fave di cacao.

Risultato

bowl di yogurt terminata in una ciotola di elgno
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