Noodles con zenzero pak choi e lime

I noodles con zenzero, pak choi e lime sono un primo piatto vegano che si ispira alla tradizione del ramen, ma che semplifica molto la preparazione. Il risultato è un piatto profumato, light e ricco di elementi nutritivi.

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noodle con bok choi

I noodles con zenzero pak choi e lime sono un primo piatto vegan velocissimo da preparare, soprattutto se si acquistano i noodles precotti nei negozi di alimentari etnici.

Il risultato è un piatto caldo, molto speziato, con una nota dolce sorprendente, data dalla spolverata finale con lo zucchero bianco. Se non avete troppa fretta, il brodo vegetale si può preparare in casa, con le verdure che avete in frigo (sedani, carota, cipolla, aglio, ma anche porri, patate…), il risultato sarà sicuramente più gustoso rispetto ad un brodo realizzato con il preparato.

L’insieme di ingredienti in questo piatto ha ottime proprietà detossinanti, il pak choi (o bok choi), un cavolo di origine cinese, è addirittura considerato un superfood per il suo apporto di vitamine e sali minerali. Se però non lo trovate, può essere sostituito con della bietola, anche quella con le coste colorate.

Se piace, prima di servire, mettete nel piatto uno schizzo di salsa di soia, esalterà il sapore e aumenterà quel tipico profumo di cucina orientale.

 

Cucina: Cinese
difficoltà-ricetta Difficoltà: Facile
tempo-cottura Cottura: 5 Minuti
tempo-preparazione Preparazione: 2 Minuti
porzioni Porzioni: 2 Persone
prezzo Prezzo: Basso
kcal Calorie: 175 Kcal
opzione-alimentare Vegano
opzione-alimentare Senza lattosio
opzione-alimentare Senza glutine
opzione-alimentare Vegetariano
ingredienti

INGREDIENTI

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Preparazione

ingredienti noodle con bok choi
1
 
1
 Per preparare la ricetta dei noodles con zenzero pak choi e lime, mettete prima di tutto a bollire il brodo con la radice di zenzero.  
2
 Unite le foglie del pak choi tagliate a striscioline e i noodles assieme. 
3
 Lasciate cuocere in base alle indicazioni della confezione.  
4
 Servite accompagnato con 1/2 fetta di lime per piatto, del coriandolo fresco tritato e una spolverata di zucchero.

Risultato

noodle con pak choi e lime
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