Zuppa di farro classica

La ricetta della zuppa di farro classica, una zuppa della tradizione contadina, semplice e veloce da preparare, un comfort food ideale.

Zuppa di farro classica

La zuppa di farro classica è una preparazione povera ma gustosa, una ricetta tipicamente toscana, lucchese per la precisione, ma adottata poi in tutta Italia.

Il farro, tipico delle Garfagnana , è una delle più antiche varietà di frumento che veniva coltivato in toscana, insieme al il resto degli ingredienti, ovvero fagioli e verdure della tradizione contadina, costituiva un piatto completo e nutriente.

In Italia esistono varie ricette tradizionali particolarmente appenniniche in cui il farro viene utilizzato per la preparazione di zuppe e minestre. Queste ricette, totalmente dimenticate e accantonate per lungo tempo vennero reintrodotte nel circuito della ristorazione solo verso la fine degli anni 70, soprattutto grazie ad alcune popolari trattorie lucchesi frequentate da personaggi famosi.

 

Cucina: Italiana
Difficoltà: Facile
Preparazione: 35 Minuti
Porzioni: 4 Persone
Prezzo: Basso
Calorie: 500 Kcal
Senza lattosio
Vegetariano
Vegano
Ingredienti
  • Farro 240 g
  • Carote 2
  • Sedano 2 Costa
  • Cipolla rossa 1
  • Patate medie 3
  • Olio evo
  • Acqua 1 l
  • Rosmarino 1 Rametto
  • Sale
  • Pepe nero

Preparazione

1

Lavate e tagliate tutte le verdure a dadini.

2

In una casseruola capiente versate 4 o 5 cucchiai di olio insieme alle verdure tritate. Fate cuocere qualche minuto, aggiustate di sale e aggiungete il farro insieme a 1 1/2 l di acqua fredda.
Portate a bollore e cuocete per altri 25 minuti.

3

Servite la zuppa calda con un filo di olio a crudo e una spolverata di pepe nero macinato al momento.

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