di   iFood 6 Marzo 2019
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I ceci croccanti sono un’idea leggera e gustosa, perfetta per un aperitivo che non contempli le solite patatine fritte e salatini confezionati.

Sono completamente vegani, proteici e con poche calorie, quindi perfetti anche per chi non vuole rinunciare ad uno snack pur restando a dieta, in più sono anche facilissimi da fare e assolutamente personalizzabili, noi li abbiamo aromatizzati con paprika e rosmarino, ma potete optare per il curry o peperoncino, o lasciarli semplici, con sale e rosmarino, insomma vedete voi, in base al vostro gusto e a quello che avete in dispensa!

Una volta raffreddati, potete conservarli in un contenitore ermetico. In questo modo rimarranno croccanti per un periodo di tempo più lungo.

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Tempo di preparazione

5 minuti

Tempo di cottura

30 minuti

Dosi per

2 persone

Ingredienti

  • 230 g Ceci cotti
  • 1 cucchiaio raso Farina 0
  • 1 cucchiaio raso Paprika
  • 1 cucchiaio Olio extravergine di oliva
  • 1 rametto Rosmarino
  • q.b. Sale

Preparazione

Per preparare la ricetta dei ceci croccanti, scolate i ceci dalla loro acqua di cottura e tamponateli con della carta assorbente. Mettete i ceci in una coppa, aggiungete la paprica, la farina ed infine l’olio extravergine d’oliva e mescolate per farli insaporire bene. Prendete una teglia, rivestitela con la carta forno e metteteci i ceci, avendo cura che non siano sovrapposti. Aggiungete metà del rosmarino.

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Infornate in forno preriscaldato a 200° per 30/40 minuti circa. . Dopo 15 minuti circa, muovete i ceci per farli dorare uniformemente. I ceci saranno pronti quando saranno completamente dorati. Una volta cotti, salateli ed aggiungete il restante rosmarino, impiattate e servite.

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