carboidrati

La dieta senza carboidrati fa male al corpo: ecco i cibi che forniscono l’apporto giornaliero consigliato

Carboidrati: non escludere dalla dieta pasta, pane e cereali permette di campare 4 anni di più, secondo una ricerca di Lancet

Cosa succede al vostro corpo se eliminate del tutto i carboidrati dalla dieta?

Come posso tenere a bada l'aumento di peso pur mangiando i carboidrati di pasta e riso? Ci sono alcuni trucchi da seguire: pasta integrale, al dente, preceduta da un piatto d'insalata o condita con legumi e verdure

Secondo nuovi studi alcuni carboidrati, e anche certi legumi contengono i cosiddetti amidi resistenti, che non vengono digeriti e hanno il vantaggio di non farci assumere calorie