Alimentazione

La dieta iperproteica rende le proteine (e i grassi) protagoniste assolute dell'alimentazione quotidiana. Vediamo cosa c'è di giusto e di sbagliato.

Quante volte abbiam sentito parlare di dieta mediterranea? Non si contano. Cerchiamo di spiegare cosa sia e di fare qualche esempio.

Pensiamo di conoscere tutti la dieta crudista, ma è più articolata di quanto si pensi. vediamo bene di cosa si tratta.

La dieta Rina, o Rina 90, promette di farti perdere oltre 20 kg n massimo 90 giorni, tre mesi circa. Scopriamo di cosa si tratta.

Davvero è possibile fare una dieta per dimagrire 10 kg in un mese? No. Ma in molti decidono di crederlo. Scopriamo di più!

Ideata dal dietista e idrologo Nicola Sorrentino, la dieta dell'acqua promette 1 kg in meno al giorno e parla di "acqua da mangiare".

Non si tratta proprio di digiuno, e Veronesi non è l'unico medico a sostenere questa dieta. Vediamo a cosa serve e se funziona davvero.

Ebbene sì, esiste la dieta social, ed è pure un marchio registrato. Una sorta di community su Facebook dove assistono per perdita di peso, ed estetica.

In teoria la dieta macrobiotica è uno stile di vita, in pratica esiste da tempi antichi, in sostanza oggi la si strumentalizza come una moda.

La ricetta della pasta fredda al pesto di zucchine, caprino e olive, un primo piatto facile e veloce, perfetto per le cene estive.

A diffonderla è stata un attore giapponese, che ha perso un bel po' di chili solo - a detta sua - facendo tutti i giorni un esercizio ben preciso.

Esiste una dieta lampo da fare in estate? Magari per perdere un paio di chili giusto in tempo per il prossimo weekend al mare? So che sapete già la risposta...